覺知

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正確的覺知表示不只是覺知而已,因為覺知可以變成一種緊張,正確的覺知表示沒有緊張、放鬆的覺知。一個人可以試著覺知但是也可以在途中製造出緊張,而那個緊張會摧毀整個工作。所以必須記住這兩件事:覺知而不緊張、不緊繃。
4 E, z; Z  B4 G( e5 |- m6 Y奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)覺知是放鬆的花朵。當你在身上感覺到任何的緊張時,就放鬆那個部分。如果你的整個身體都放鬆了,你的覺知就會成長得更快。只要看,不要努力、不要奮鬥。那是一種不努力的覺知。在一開始不努力與覺知看起來會很矛盾,但是一旦你開始在它上面下工夫,你慢慢就會學到訣竅。而一旦你學到了訣竅、一旦你知道了甚至一小片刻的無緊張的覺知,你就走在正確的路上了;你將不再是同樣的人了。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation9 M) W8 I! f0 `8 ~3 G
只是放鬆然後讓事情照它原來的樣子。一種非常被動的覺知,而那就是靜心的意義。如果你有時候忘了觀照,那也很好!當你記起來的時候,你就又開始觀照了。當你忘記時,你就忘記。這就是放鬆、這就是當生命來臨時的接受。然後很大的喜悅就會從中昇起。你絕對不會厭倦也不會分心,因為沒有什麼事情可以讓你分心。
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我在尝试
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当我觉知我的存在
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当我觉知我的存在
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尝试 ! again  尝试 !   one day than 觉知 宁静存在
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覺知

保持觉知的状态,然后忘掉觉知。

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覺知

放松 觉知 不判断,  好

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好貼. 請各位重溫~~

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本来我清楚的,看了这个帖子。有点糊涂了!
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! p1 e+ _$ i. {! J( O( kaoxiu.com斑竹,我们交流一下?

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不错
冰茶

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