强有力的乱语静心 -- 德伐伐尼(Devavani)

[这个贴子最后由sumukh在 2002/12/12 10:21pm 第 1 次编辑]
4 Y: M5 ]: x1 F# u5 K( kOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation
+ [' K2 D3 g7 xaoxiu.com德伐伐尼(Devavani )
! |$ g+ j* I6 QOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    每晚入睡前你可以做个小小的技巧,那将对你有极大的帮助。关掉灯,坐在床上,做好入睡的准备,只静坐十五分钟。闭上双眼,然后开始胡乱地自言自语,例如:啦、啦、啦、——然后等待头脑出现新的声音。唯一要记住的是,那些声音和话语,必须是一种你不懂的语言。如果你懂英语,德语和意大利语,那么它们就不能是英语,德语和意大利语。任何一种其它你不懂的语言都可以——藏语、汉语和日语。但如果你懂日语,那么这些声音和话语就不能是日语,而意大利语则会比较好。说任何你不懂的语言。只是在第一天你会稍微觉得有点难度,因为你怎么能说一种你不懂的语言呢?但这是可以做到的,而且一旦你开始说了,无  论什么音,无论什么胡言乱语,你只需抛开意识,让无意识去说……  Osho& j$ f. `9 {7 e7 d: r' d9 [
当无意识说话的时候,它不懂任何语言。这是一个非常非常古老的方法。它是从《旧约全书》上来的。当时它被称之为格洛索丽亚(glos.solalia),一些美国教堂至今还在沿用。他们称它为“用舌谈话”。
7 ?' T. P' `! G* J6 r( c这是一个极好的方法,是一条最深入最透彻地进入无意识状态的途径之一。你可以先从“啦、啦、啦”开始,然后可以用任何自然呈现的声音继续下去。你只是在第一天会感觉有些困难。一旦你做了,你便能掌握它的诀窍。用十五分钟的时间,运用你心里自然产生的语言,把它当作一种语言来使用;事实上  你正是在用这种语言说话。这十五分钟可以使你有意识的头脑  得到彻底的放松,然后你只需躺下来,然后入睡。你的睡眠会变得很深。几个星期之内,你将会感觉到你睡眠的深度,早晨醒来你会有一种全新的感觉。: g% M7 H2 F; N
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[这个贴子最后由sumukh在 2002/12/12 10:25pm 第 1 次编辑]Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation, F# ]4 m. A7 r9 C0 }6 |. l
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation# B2 B1 w- I# n0 A/ h
德伐伐尼(D evavani)静心指导Osho# o2 Y7 g( d. P- y: q/ K
德伐伐尼是通过静心者传出和说出的神明的声音,静心者成了一支空管,成了一条通道。这种静心是口舌的一种拉蒂汉(Latihan),它使你有意识的头脑彻底放松,当你晚上做完这最后一件事时,一定会有一个很深的睡眠。一共有四个阶段,每个阶段十五分钟。在整个过程中,始终闭上你的双眼。Osho- _7 Q; {& R2 r$ K7 N0 V4 A! @
   
4 S# e; i3 f* J+ D: w: e奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)    第一阶段:十五分钟7 q! K! f4 P3 c: p9 a0 L
    静坐,最好有轻柔的音乐伴奏。
) t' _1 g  V$ S0 k' `7 ~- y# tOsho    第二阶段:十五分钟
9 l# B/ T# r$ mOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    开始胡言乱语,例如:“啦…啦…啦”,直到一些陌生的类似词语的声音自然产生。这些声音须来自大脑中陌生的部分,这部分的大脑只有小孩子在咿呀学语前才被使用。要轻柔地、交谈似地发声;不要哭泣或高喊,也不要大笑或尖叫。
4 w/ c) Q4 M) }* K# mOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    第三阶段:十五分钟奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)% d- f7 d8 F; N) Q, y" O; }
    站起来,继续不停地说,让你的身体合着你的声音轻轻地移动。如果你的身体是放松的,细微的能量便会不由自主地形成一种拉蒂沃。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)! h' i4 @3 Y% z7 k4 }& ?
    第四阶段:十五分钟
5 b- h' Q2 k5 D/ @7 \8 H4 G5 l3 BOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    躺下,保持安静与安宁。把音乐作为静心Osho0 D  s5 t5 I2 W1 b6 d

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斑竹,太多的技巧,都很诱人,该选那种呢?

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能不能把声音留在体内,不发出来?

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能不能把第三,四阶段省略掉?

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     " 保持覺知 " 去試試看 !Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation+ z7 U+ I# g5 y3 X2 @% k

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方法改了就不是靜心了...
4 l- e3 f! q4 Q8 D& kOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation今年有幸參加欣友的團體Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation; R# ]: ^- }! G* g
那時有做亂語 張開眼睛走路不干擾別人的
$ C- A! Q/ g; ]0 G$ @奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)說出不認識的語言Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation( W. ^$ f6 ^" W8 B' h6 F9 h& k  u. k
大約15分鐘
- B% [3 U) I. J( ]9 Oaoxiu.com後來接著閉上眼睛做著
2 K( R/ e) `* S; Z) S2 R: }. uOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation就感覺丹田到喉嚨中間 有股暖流Osho/ d: ?8 A7 w9 \; l% q& ]3 Y
這是啥現象...
( Q  l0 H9 l- K. h6 YOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation

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發出嬰兒時期的聲音...對我來說太溫和了..
7 z9 x$ ]" k6 V  {9 e6 Z* X奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)還是作發洩性的靜心.....

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在静心的时候如何掌握时间呢?

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什么轻音乐都可以么?我试试看~~~

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昨晚试过了,感觉还可以.我发现自己竟然会说粤语,可是我知道自己在说粤语却听不懂自己说的是什么.最后一个阶段听着音乐太优美,太舒服了,于是就睡着了.

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独自一人的时候随便试过,是在看技术书被其中的复杂概念搞烦了的时候来的。胡乱的从嘴里发出没有意义的声音,持续了大约3、4分钟吧,是极其舒服的感受。有时莫名的大笑或大哭,效果和这种差不多。Osho3 h2 O. P& y8 W- k! `0 b
来到这里十几分钟,感觉放松了不少,缓解了我的焦虑情绪

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无所不在; G, r8 V6 ^3 ?3 ?* R( V2 d
无所有在

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做的一切都是为我们放弃自我的执念,窥见世界的真实,所以,大可不必遵循方法,最后的死亡会帮助我们的

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我发觉这是最适合现代人的精心方法之一

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用什么音乐比较好

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这个我练过,很好玩

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