表达嫉妒

我很爱我的男朋友,我们在一起的时候关系很好。但是每当我看到他好像对别的女人感兴趣,即使只是和她说话,我就感到非常嫉妒。我不希望让他感觉我在干涉他的自由,但是很难隐藏这些嫉妒的感觉。我要怎么办呢?


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嫉妒是不好的,但是压抑嫉妒比把嫉妒表达出来更加危险。最好是没有嫉妒,但是如果不行,那么次之的选择就是把嫉妒表达出来。

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期待第一种情况,但是你必须尝试第二种情况。在你的个人成长上,第一种情况很晚才来临。它显示出一个非常整合的人,他不会感到嫉妒。只有一个全然接纳自己,一个对自己非常快乐,一个没有任何和别人比较的观念的人可以没有嫉妒。嫉妒是由于比较出现的。


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比如说,如果你爱一个人,这个人爱你,然后有一天你看到他被别的女人吸引了——于是比较就进来了。他要抛弃你。是他找到了一个比你更好的人吗?还是他找到了一个比你更美的人呢?

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你也许看不太清楚,但就是这一点制造出嫉妒:就是这种有人可能比你更好,有人可能比你更美,有人可能比你更能吸引你的男人的这种观念。这制造出一种内在的自卑,于是你就开始嫉妒。你会尽能制造出各种障碍来摧毁这种可能性。

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只有当你完全接纳自己,当现在不再有比较,没有嫉妒才是可能的。你不拿自己和别人比较。即使你的男人去找别的女人,这也不会制造出任何比较。这只是一个简单的事实,他被那个女人吸引了。这不会给你和别的女人带来冲突,这和你没有关系。如果有任何关系,那也是和你的男人有关,而和你无关,这和你一点关系都没有。

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不过只有当你变得非常整合,当你可以不要一个爱人而生活,当你可以没有人爱而生活,当你没有人爱也一样快乐,当爱不再是一种需要而只是好玩,这才是有可能的。如果有人爱你,很好。如果没有人爱你,也没问题——你并不渴望它。

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这其中没有自我的需要,你不让它成为自我的旅程。你不说这个男人爱你——这就意味着他从地球上所有的女人中选择了你,你是最顶尖的。当这个男人选择了你,你选择了这个男人,这个男人是世界上的头号男人,他选择了世界上的头号女人。自然一个人会感觉很好——因为两个头号人物在一起了!

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如果你开始对别的男人感兴趣,他就觉得受伤,因为现在这个头号男人会怎么样呢?他不再是头号男人。或者如果他开始对别的女人感兴趣,你就不再是头号女人了。

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这就是在爱与关系的名义下所进行的一切。不过一个人必须接受事实——你现在无法做到那个不可能的。所以现在有两件事是可能的:可以表达嫉妒,也可以压抑嫉妒。压抑嫉妒是很危险的。把嫉妒表达出来就是把它扔到系统外面去,你就结束了它,摆脱了它。你不积累它。压抑的嫉妒继续累积,它变得越来越像一个火山,有一天它就爆发了。有一天它会毫无理由地爆发。任何小事都会成为让它发生的导火索。然后你就会看起来很傻很愚蠢,因为这是无理取闹。

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比如说,你的男朋友在读一本书,他没有看你;现在这就成了导火索。你夺过书把它扔掉,说:我在这里,为什么你要一直看书?

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这就是无理取闹。这本书并不是一个女人,但这变成一个借口,所有他所做的一切以及你所压抑的一切都爆发出来。现在,他会觉得很奇怪——只是因为书!而你也会觉得很奇怪,会觉得这不是真正的原因。

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关系就是这样变得愚蠢的,因为在合适的时候你压抑,然后在不合适的时候它就冒出来。还是当它活着的时候把它带出来会比较好,至少它是相关的。

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当你总是把它带出来,它就不会累积起来,它就永远不会变成火山。如果你感到嫉妒,最好是告诉你的男人,说你感到非常非常嫉妒!不需要让他感到内疚,只要陈述这个事实就好。你不说让他不要这样做——记住,不需要这样。如果他想去找别的女人,他就会去。他能怎么样呢?一个人几乎是无能为力的。

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在他成为你的男朋友之前,他必定爱过别的女人,他离开了她们。有一天他也会离开你。一个人接受了事实,那就OK了。如果他是个专一的人,那一开始他就不会来找你,他会永远和一个女人粘在一起,但他不是一个专一的人,所以你才有机会。现在他又要离开了,所以没有问题。


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不要让他感到内疚,只要说出你的嫉妒。说我感到嫉妒。你并没有什么错;你想做什么就做什么。你能怎么样呢?如果我无法停止我的嫉妒,你怎么可能停止你对别人的渴望呢?你明白了吗?


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如果我无法停止我的嫉妒,你又能怎么样呢?当一个女人路过,突然你就产生了兴趣,你能怎么样呢?你是无能为力的,就和我一样。所以我理解,也请试着理解我。


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这就是我所说的在一切关系中所需要的基本理解。不要让他感到内疚,就是这样。他没有让你觉得内疚,他没有问为什么你要嫉妒,说一个人不应该嫉妒。一个人是否应该并不是关键所在。

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但是不要压抑它。如果你压抑它,你的爱就会被毒化。如果你压抑了嫉妒,当这个男人牵你的手,你的手就会是冷的。你的手不会有能量的流动,它不会有任何温暖。你怎么可能和这个男人温存呢?你清楚地知道他在破坏你的幸福,于是你就变冷了。你将自己封闭起来。他也许爱你,也许和你做爱,但你保持冷淡,你不表示出任何爱的信号。你只是经历它,就好像你最多是在忍受所有的这些荒谬,你开始表现出厌烦。

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这会是自动的,因为嫉妒在你的胃里面,它会变成毒药。最好是摆脱它。现在你必须经历它,摆脱它。当你觉得生气,那就生气!不要积累疯狂,扔掉它们。当它们还活着、活跃、温暖,进入它们。

这不会破坏你的关系,不会的,这会使它更加温暖。


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不要担心它是否会永远持续下去,一切都是无常的。所以如果它持续几天,让它热起来,为什么要冷却它呢?不然在它结束之前,它就结束了!有一天,通过学习和经历许多关系,一个人变得成熟。于是嫉妒就消失了。如果这个男人来和你分享他的能量,你就开心,而如果他想和别人分享,你也开心。那是他的自由,和你没有关系。我们只是我们自己的主人,没有人应该要假装成别人的主人。当自由被完整的保留,爱就无止境地成长。


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所以现在你只能做一件事情:那就是不要让他感到内疚。如果有嫉妒,那就说出来;去生气,砸盘子,摔门。做所有需要做的一切……而且不需要去教女人这一点——她们天生就擅长!

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[ 本帖最后由 新地 于 2009-1-30 10:05 编辑 ]

搞什么?还是心理治疗。老吾老以及人之老幼吾幼以及人之幼,平等心不是爱,爱就是不平等心,有爱则无平等,有平等则无爱。平等的爱是什么?邪见!
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孔子:“王!”。庄子:“忘!”。佛:“妄!”。耶稣:“亡!”。狗:“汪!”。本尊:“谁再叫唤中午不许吃饭!”室内顿生禅(馋)意~

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"当自由被完整的保留,爱就无止境地成长。"
- Z: k# R3 ]. u. }* e3 Y/ vOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation说得真好。

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唉!为什么我们那么害怕表达自己的感情!我们不敢表达生气、恨、嫉妒、爱、喜欢这一切的情绪,我们害怕后果,于是一切都变得虚假。

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爱的定义奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)9 e  x) g4 }! x) b) o
爱一个人只给你一个权利——为他做一些事情,让他更成功更快乐,而这还要看他是否愿意接受。
4 q  o% @2 {8 v+ S, g奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)——著名心理学家 李中莹 Osho3 W+ n) S  ]) y: z# V
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九成以上的婚恋问题源于三项错误要求: 3 ?$ Q4 Q* ]" _) o/ c
“爱一个人”并不给你以下权利:
( s9 V0 K' e/ |2 w* J奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)(1)要求他/她也爱你;
& W+ T3 l$ p3 f" H(2)控制他/她的思想行为; Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation+ u2 m$ O& r. `4 V- M* n9 i/ l
(3)要求他/她照顾你的人生快乐。
! y! m& T" k3 Q" v3 E! W* r! kaoxiu.com       九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。 " K# p, ]3 D" b. \
   
" T: r2 m, ^  a; j+ v7 W有些人说:在爱情里面是没有自由的。这种说法便是错误地以为爱一个人便有那三项权利。
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+ E1 A$ s! o' F9 Y1 gOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    当一个人错误地认定对方已经让自己“拥有了(例如:“他是属于我的”、“她是我的”),他就会很自然地以为自己的地位比对方高、有权控制对方、可以向对方提出诸多要求。这份压力使对方产生窒息感,对方的内心深处会产生反抗的动力,每当气愤时便有抗拒的语言和态度。一个认为应该有那三项权利的人,还会使对方的内心产生一份无力感,而这份无力感会使他错误地以为需要增添控制对方的力量。这样发展下去,使得两人的关系越来越紧张。
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原帖由 darpan 于 2009-1-31 22:19 发表
& K4 w2 w$ g+ X1 D. @9 ^爱的定义
5 n+ _, X! T; k" z3 t) ~* eOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation爱一个人只给你一个权利——为他做一些事情,让他更成功更快乐,而这还要看他是否愿意接受。
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九成以上的婚恋问题源于三项错误要求: 奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)# Y# A/ l  t% g8 E1 Q) f+ r
“爱一个人”并不给你以下权利:
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2 w6 m$ O4 p1 C嘿嘿,继续爱巴。黑能爱成白,如同此人。
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伟大的艺术,虚弱的心灵,艺术家都这揍性。杰克逊我也是从黑听到白,人有很多面罢了。 Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation! ?9 f7 R+ f/ j) L
至少两面,A面翻过来是B面。。。
孔子:“王!”。庄子:“忘!”。佛:“妄!”。耶稣:“亡!”。狗:“汪!”。本尊:“谁再叫唤中午不许吃饭!”室内顿生禅(馋)意~

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一个人几乎是无能为力的。& R+ r, a: T8 N5 ]4 P. `& G

- o3 Z" a5 _. YOsho是不是每个人都有他的无能为力?无能为力的想着某个人,无能为力的充当某个角色,无能为力的看着某些事情的发生,无能为力的被某种情绪牵着鼻子走,如果放弃所有无能为力的努力,还有什么?是安然!
恒河之门一直敞开着,需要的只是容器,决心和努力之容器

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奥修的话语真的厉害!
无限魅力在奥修

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