[转帖]淘氣者之道

淘氣者之道     
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    奧修,我可以感覺到自己從憤怒移向悲傷。我不知道應該試著讓憤怒出來呢還是讓他在內在爆發?
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    憤怒與悲傷是兩個相同的能量。悲傷是靜態的憤怒,憤怒是動態的悲傷。悲傷容易顯現,憤怒似乎難以表達,因為你太傾向靜態。
" i, Q9 X2 s  \0 qOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation不容易讓一個悲傷的人生氣。如果你能夠讓一個悲傷的人生氣,他的悲傷會立刻消失。很難讓一個憤怒的人悲傷。如果你能夠讓他悲傷,他的憤怒會立刻消失。
  ]; c# t, D9 l) y" }Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我們所有的情緒都是在基本的兩極流動:男人與女人,陰與陽,雄性與雌性。憤怒是陽性,悲傷是陰性。所以如果你傾向悲傷就不容易轉向憤怒,但是我要你轉變。只是內在的爆發沒有太大的用處,因為你還是在找靜態的方式。不,把它帶出來,表達出來。即使看似愚蠢也無所謂。讓自己變成小丑,就是把它帶出來。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love). J3 v6 S/ Z, U8 ^/ W4 P  c- z* b
如果你能夠在忿怒與悲傷之間流動,兩者會變得一樣容易。你會有一個超越,然後就有能力觀照。你可以站在螢幕後面看著這些戲碼,然後你就能夠超越兩者。但是首先你必須能夠容易地在這兩端移動,否則你傾向悲傷,當一邊是沉重的就難以超越。
% K5 w' z# x' p) ^) {# ^1 d0 x% IOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation記得,當兩個能量,相對的能量,剛剛好相當,一半一半,就很容易從它們之中跳脫,因為他們彼此對抗彼此削弱對方,那麼你就不會被任何人夾住。你的憤怒與悲傷各五十五十,相等的能量,所以它們彼此抵銷。突然間,你自由了,你於是能夠滑出來。但是如果悲傷佔七十,憤怒三十,這樣就很難。百分之三十的憤怒對百分之七十的悲傷,意思是百分之四十的悲傷還在,那就不可能……你無法輕易的滑出來。還有百分之四十圍繞著你。Osho! z: z, q( ^/ o9 |" ~: M
所以,這是內在能量的基本法則之一:總是讓相對兩極來到對等的狀態,然後你就能夠溜出它們之外。就像是兩個人對打時,於是你就能夠逃離。他們忙於他們自己的事,所以你不用擔心,你可以逃開。不要讓頭腦進入。只是把它當成一項練習。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)$ ^3 w" D8 J1 A6 d" \+ x( O/ l0 t
你可讓它成為你每天的練習,不要想等待它來。每天你必須生氣,這樣會比較容易。只是跳、跑、大叫,然後把它帶出來。一旦你能夠毫無理由的把它帶出來,你會非常快樂,因為現在你有自由了。否則甚至憤怒也是被情勢所控制。你不是它的主人。如果你無法把它帶出來,你如何丟掉它呢?
) A4 Z9 x. x8 H+ K4 T/ i3 E* z) XOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation葛其夫一向教導他的門徒:絕對不要從丟掉東西開始。先從帶入開始,因為唯有當一個人能夠創造憤怒才有能力要求丟掉它,簡單的數學。所以葛其夫會告訴他的門徒先學會怎麼生氣。每一個人都坐著,突然間他說:一號,站起來,發怒!那看起來很荒謬。aoxiu.com3 ]6 c  T2 E: j; f* v  U2 S- e
但是如果你能夠讓它出來……而且它隨時都在,就在角落,你只需要把它拉出來。當任何人挑起一個藉口它很容易就出來了。某人侮辱你,它就在那裡。所以為什麼要等別人來侮辱你呢?為什麼要被別人支配呢?為什麼不能自己把它帶出來呢?你自己帶出來!Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation3 K5 \) W0 J9 A+ a. E
一開始那看似笨拙、奇怪、難以置信,因為你已經相信是侮辱你的人製造出忿怒的。那不是真的。憤怒一直都在,某人只是挑起藉口讓忿怒出現。你可以給自己一個藉口。想像一個你曾經生氣的情況,然後開始生氣。對牆壁說話,不久牆壁也會對你說話。就是完全地發瘋。你必須把忿怒與悲傷帶到相同的狀態,讓彼此的份量剛好一樣。他們會彼此抵銷掉,然後你就可以溜掉。
8 R! p" f; ~8 D. k! `1 b9 nOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation葛其夫一向把它稱為「淘氣者之道」,把內在的能量帶到這麼相對的情況,讓它們捲在一起,彼此消耗,然後你就有機會逃開。試試看,好嗎?
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/ U+ [5 y7 u5 `9 |6 O& f. `奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)奧修,Get Out of Your Own Way,第四章  Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation1 p5 |6 o% x! f2 V; S

當任何人挑起一個藉口它很容易就出來了。某人侮辱你,它就在那裡。所以為什麼要等別人來侮辱你呢?為什麼要被別人支配呢?為什麼不能自己把它帶出來呢?你自己帶出來!
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我刚被人讽刺、侮辱了 我我我观照了好久才见它消失
. V* e: m- M+ e% EOsho我知道这些东西是本来就存在的,我一直小心翼翼地掩饰着不它有机会被发现,可是眼尖的朋友还是一针见血地指出来了,而且用最狠毒的我最不能接受的明嘲暗讽 我的那个心啊,气得不行不行的……aoxiu.com# }' S' r# M9 Q- C
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我反省了一下,自己的虚伪有多么深,多么深啊……那个朋友不是别的,正是我心中恶魔的替身啊!谢谢他蹦出来给我看了个清楚,谢谢他的提点!aoxiu.com  l' @' ^( J1 U) H! J
我还有很多的敏感点,我太容易愤怒、被刺伤了,我以后学着带它们出来遛遛!见见光!
我爱你们。
【奥修·静心·分享】QQ群:46841698

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愤怒和悲伤,有些人会一会愤怒一会悲伤呢.这该咋整呢?

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谁能告诉我那里能找到再具体一点的东西?
/ I; w$ w0 f4 A/ f5 s4 pOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation没有技巧了吗,只需要我坐在这里定时先发怒五分钟,再悲伤五分钟?% e" ?0 R' v0 n
谢谢大家

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这次上呼吸课

老师把我的腰提起来又摔下去,再提起来再摔下,反复多次。我明显感到一股怒气从丹田腾的上头,大骂一声“ I FUCK YOU”冲上去想打老师。。。。。。30多年来愤怒第一次跑出来。。。。气的我哇哇的

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悟无所得

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同一时刻只能选择一种情绪吗?

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