怎样接受自己(转)

接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人,是源自于不接受自己;会批判别人,就一定会批判自己,所以每一次批判别人,自己都会受伤一次。Osho' m9 v9 @! B: T" ]* A# o6 `
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation' G4 J. y- s/ _( L
对别人的限制,其实正是对自己的限制。看别人不顺眼,其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方,就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人,正是因为不满意自己!你怎样批判别人,就会怎样批判自己。原来,真正不能接受的人是自己,不是别人!Osho) p/ X  E, v) {

5 o4 Q: b2 d" r6 z  C* mOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation生活中遭遇的每一件事,我们和每一个人的冲突分裂,都只是一种象征;每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂!内在的冲突源自我们黑暗的投射:接受你的黑暗面,你就不会被黑暗所困,所有的黑暗也会消失。
* H3 }% S- D' KOsho,奥修,静心,爱的艺术,MeditationOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation- E) @) S6 S5 e4 T  I, f
『诚实』对生命的成长和提升很重要,练习对自己诚实,不再那么在乎面子,对生命会充满信任和希望!Osho5 M- c% b0 R; v& O( V3 y' U

& t! m+ E* \9 F+ Y3 j: ]奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)当面具一层一层地剥掉,伤痛一层一层地释放,封闭的心一层一层地打开,会发现你的内在确实是有力量的!只有走过释放、疗愈的过程,才能真正的接受自己,力量才会出来。
% v& S6 i9 K$ ]6 Y/ S奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)你最害怕、最想逃避的,就是你最需要去面对和疗愈的!奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)' S! t' K$ J) Q; B
试着细细体味下面的话,试着一个人的时候对自己说下面的这些话。也许不能对你有立即的帮助,但也许能帮助你打开你心上的那许多的枷锁.拾回许多生命中曾经和遗忘的东西。% n8 T8 f- ]8 {7 |* P2 O1 L5 m

2 K9 _0 r+ q7 Q' d2 _我努力在工作上做到最好,但我不要求十全十美。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)) z2 \. h: o% I5 t- i5 T. F
我接受不够完美的我自己。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation% t, ^% B  [  p1 A
我不必事事要求完美。
0 q% o# {" J6 i% ROsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我不需要做出让别人喜欢的样子。Osho. R0 z& M4 j* \  p# K: G. \# _9 j
我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。
" P; x1 a& Z! l0 [0 @Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我做我自己、我接受我自己、我接受我真实的样子。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation: |: o( {$ m, N- ?* |
我接受我的每一个感觉,不管是好是坏。
7 Q4 S! H/ x8 K7 C) KOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我开始学着爱我自己。Osho0 ?3 Q$ P5 t4 X) T! k( c6 [$ G
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation: H% N+ C4 C* e, i
我不再批判自己做得好不好aoxiu.com9 D8 d% f' x9 g2 {! g
我不再处处与人比较% A3 }% p: W. v7 @, D
我不再活得那么辛苦
, j4 x8 E- x. |- D; K" rOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我做真实的我自己Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation& |; p9 E# a% S6 _0 g; Y& z
0 y" _- X) S8 M( P6 W  L* F( m
我不再为别人而活
0 p4 r% q# i" _& xOsho我不再为面子而活Osho3 W9 P+ W7 S5 h! _) q3 \: e
我做我自己的主人
& z0 R2 w8 q" D9 t" w6 M; nOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我活出我自己
. z% G7 i* V  d: X1 T我是最特殊的人
! q8 |, u, @& ^9 r" QOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我是世界上最独特的人
  r9 J+ E& }) a9 l5 H  |Osho我是最真诚的人
8 n. j  T( \0 A+ }Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我可以做自己aoxiu.com/ y% ]' b  H4 C  d3 p# M
我爱我自己
) S5 A/ z/ P& x$ e- [8 p我是最善良的人Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation" N( M+ c: R0 P# n" Y8 M) B* B3 j
我乐于分享
: m3 w8 u  v0 y% \奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我乐于助人Osho. Z8 f; ?: T* t5 n
我满意我自己Osho8 D5 [6 f1 z# }( F8 g+ t' V! |
我接受丰足与爱奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)" Q8 a# T8 p. Q- b2 V' h8 B8 f

" S2 B) u" U4 d+ o; p; ~' S奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我接受我还有情绪
- k1 n, u6 t8 ?! ~8 ^aoxiu.com我接受我还有愤怒Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation( f  c0 G' D. W9 r
我接受我还有怨尤3 ^) [8 B+ [5 B' L( R
我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人
' R( g+ u( l% p$ u% T/ T奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我接受我还无法原谅某一个人
1 ~0 v& V- j- ]2 ~+ BOsho但是我正在努力学习爱Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation4 p& B6 O, z5 ?9 a
爱已经起步了
: `2 g$ h1 d( Y: t) Q  W6 U; Y. c% S7 kOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation
7 U7 y( r6 p% K" B奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我的未来是安全的
$ D$ O1 w9 N4 j5 K+ _7 R, F5 ^# h6 Maoxiu.com我是安全的
6 z2 h4 X' k  J# v: {; T2 Y3 \我是可以放轻松的
, @4 p) P  `" \% n# JOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我可以信任生命
$ _( v* O9 u9 z" r' eOsho我让自己成为接受的、开放的Osho# V  D2 d: c: m. i1 s
我不必和别人比较Osho8 t  I0 C$ f6 `4 w9 p
我可以做自己
2 `0 A" ?; _2 \我接受这样的我
' N" o$ G- O, ?, Y# H' {aoxiu.com我接受所有对我有益的事物Osho. Z) M; |; J8 A. n! I
我努力于敞开我的心aoxiu.com& i6 \8 b# b) C4 F
我对一切事情表达感激
$ @4 Y' B: D& z5 L9 [: ~aoxiu.com我接受爱 我值得被爱
4 J5 Y3 [- |" l# D& a& e- R, LOsho我可以享受生命
8 v8 l- U, }6 o我值得享受丰足与爱
/ m  W& T/ P' j# j% @Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)+ }- X! ?& m: g! W
我XX已经被负面的念头掌控了XX年!
/ d2 k. W3 K9 \2 n+ J3 COsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我决定摆脱它了!我一定做得到!
9 E4 N7 v. h- _+ Q7 Q, sOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。
" S4 c( f/ y( i2 haoxiu.com世界(现象界)没有十全十美的人,完美的人并不存在。
7 E8 u# ^. M  L4 K6 q: ]Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我爱此时此刻的自己,我爱每一部分的我自己,包括我的光明面与黑暗面。aoxiu.com: w+ P4 N7 a$ F* {( \  R) Z

' a& G- b2 v+ r- _Osho我接受我的残忍邪恶,我也接受我的良善美好。
7 l# e! {- b. J奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我接受失败漏气的我自己,我也接受成功荣耀我自己。aoxiu.com* U7 b' N6 z/ V( Y
我接受过得不好的我自己,我也接受过得很好的我自己。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation, T8 H2 Q, m, T( q! m

/ p  J* c! l# ?7 U奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)过去我不满意我的外表,我不喜欢我的XX,我原谅我过去不爱我的XX,现在我接纳它们了。现在我原谅并接纳它们长的样子,我接受我自己长的不够完美。我接受我的外表、我爱我的身体、我接受我的每一个部分。(把你最不能接受的部分逐一说出,逐一跟他们说我爱你、感谢你。)
. A; @' z% @# H9 H- JOsho,奥修,静心,爱的艺术,MeditationOsho5 w8 n/ }4 O# A4 Y. E- O+ x
我释放我的旧伤,我不再惩罚自己。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)& _7 B" B5 x# Q. q% t/ B+ p9 K
我不再自我贬抑,我不再批判自己。
' [8 K( {0 [, Haoxiu.com我可以在人前表现我的脆弱。4 a9 ]4 b1 ^6 u1 D7 G: z
我不需要扮演完美。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)) p/ z! `7 I# q, y" i1 @) |

0 g2 E. M/ q& G) U2 n3 C( DOsho我释放对自己创造力的怀疑和局限。; M2 L# `4 V/ e. w3 o# j* ^
从现在开始,我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力!( h9 K. r3 \! o7 `+ ]( u: f

  g) f3 n6 T9 o6 W3 K2 Z# T0 c我与生命本源的爱是一体的,
: H- k9 p- x1 R9 d6 v& Q奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我是一个永恒的生命体,奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)# w' H5 _2 z* f0 A
为了学习爱与宽恕来到人间,
; `5 l% n6 A6 n& u; ~% laoxiu.com我是丰足、开放、慷慨、慈爱的,
- }# C8 I3 y! ~! k; @7 iOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我乐于分享,我喜欢奉献。
" W' b4 Q5 r3 m6 d' R! m. J. F奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)
$ c& k) G  F8 O) X  Z2 h& Caoxiu.com我接受现在的我自己,我接受这样的我自己。我值得被爱。aoxiu.com6 h: D1 o- ~' \
不论过去曾经发生什么事情,都不影响我纯净美好的品质。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation! C8 o" K+ L9 }& F- [

  A# `4 n- O. X" i7 B" }" gOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。
, J9 e+ G; c0 K# Z9 Y/ tOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation爱与力量在我的里面,所以我根本无所畏惧。
7 D) R! I) \) wOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我有无限力量、无限潜能、无限智慧,我正蓄势待发!Osho. P( C' B1 P# i4 {" C1 a# H$ s
我接受不够完美的自己,当我伤心的时候,我是可以悲伤的;当我生气的时候,我是可以愤怒的;当我有话要说,我是可以表达的;当我委屈的时候,我是可以勇敢做自己的!
5 i0 w6 I# g1 ?0 dOsho
. W* z2 [  \2 L8 f9 HOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我忠于我的感觉,不再压抑掩饰,不再自我欺骗。真正的爱,是能够允许别人能够表达他的感觉,也允许自己能够表达自己的感觉。aoxiu.com2 a3 H( [5 G$ \+ {$ g: F

* K8 N+ G% Q$ _# `2 c+ `Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我接受我自己,我不再老爱拿自己和别人比较。
9 W9 V. u/ |+ j" Waoxiu.com我不再处处防卫,我不再封闭自己。aoxiu.com! T/ P' x# h- M* u) z4 s9 U9 K
我不再那么脆弱容易受伤,我不再那么爱面子、顾形象,我不再那么在乎别人怎么看我。
5 p. W2 \0 R) M* X! x我了解生命的过程都是在学习。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation7 @7 X# b1 a  S" [
我理解爸爸妈妈也是平凡的人,也有他们的盲点和缺点,也有他们的脆弱和无助。0 a; u$ v: x1 B% H; c# q
让我理解他们的脆弱和恐惧,让我接纳他们的不够完美。/ X# t3 }( W% [2 Y3 N  {. c
我决心不让伤痛怨恨代代相传,我不再让我的子孙受苦。' p  s( F8 W4 K

" q' o; \( T' x$ g& Oaoxiu.com我是完整美好而圆满的自性
4 [2 C" ]' M. POsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation分裂的不是我,批判的不是我Osho3 M3 T3 {$ j1 d! A
攻击的不是我,防卫的不是我
0 [: U/ I9 A4 L! a$ tOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation真正的我,是完整美好而圆满的自性
; Q3 p6 _/ q* y- mOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditationaoxiu.com5 G# L; `3 \* ?/ s  d0 b* N
我是最特殊的人,我充满热情地生活着。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)1 V7 j( A1 E# A3 z6 {
我接受生命中的所有过程,我感谢生命中的所有进展。
! D7 z/ i" S8 }# QOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我彻底相信一切都是上天最好的安排,生命中所有的进展都让我越来越好。aoxiu.com6 u; }2 n3 |! d3 u
我接受每一部分的我自己,我无条件地爱我自己的每一部分。
% R: {$ S0 ?" W! Vaoxiu.com我接受全部的我自己,我喜欢并且接受我自己就是这样。aoxiu.com: b3 `" v' v4 D1 [+ N1 r) [; R
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我已经让自我支配掌控了XX年。
/ w$ u3 G6 Z% }( D& @Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation现在,我开始觉察到了,也愿意改变。Osho$ A5 t8 K# ~- x6 e/ j+ ~. o3 W* i
我要得到幸福。从现在开始,我将以理解和祝福取代批判和担心。
$ B. U) j  x* z4 S! B奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我以宽容、理解和祝福,取代批判、掌控和担心。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation) \  k1 r" [" C6 k0 u
奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)5 S$ E2 v3 Y  d6 G7 j
我释放我对生命、对自己、对别人的操控,我释放我的担心和不信任,我释放我对一切的掌控。Osho1 P2 G# m7 j  x( `
我释放对自己的批判,同时我也释放对别人的期待、控制或攻击。
6 D% ?* B& I& c, Taoxiu.com我释放阻碍我人际关系的所有局限。Osho$ ?- ]* x) b4 D0 k1 z* r
我释放我对于沟通和表达的恐惧。4 }, ^6 @+ l: R! e* B. t% D0 ]- Y- g
我释放因为无法表达真实的我自己而在身体上形成的压抑和紧绷。
$ q3 B9 u" a6 y# b+ @7 p/ q7 B- L7 UOshoOsho- N1 j+ H7 t% A8 i: J; X
我看到我的受害者意识,我放下我的受害者意识,' ]. p) D+ l5 L$ `5 O8 g* ~0 x$ \
我可以将它转为创造者意识,奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)8 u' F/ e1 ?) R
我看到我的匮乏意识,我放下我的匮乏意识,aoxiu.com9 i1 q' \- X" i* @6 a
我可以将它转为丰足意识。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation% Y/ U" {1 I% ?

7 N9 n8 ~8 v7 p+ x9 F1 V3 z7 R: L我信任生命中所有的过程对我都是必要,而且对我的灵性进展是有帮助的。我接受并感谢我生命中的所有过程。

有时候,当我能做到接受发生在我身上的一些事情,并且不急于去解决这些问题的时候,我有了自己被容纳的感觉!8 p5 t; `  T" R

% v! X8 b" F- b8 ]! H奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)自我常常在改变,它的壳又很坚硬,当自己都不知道自己是谁、在哪里、要做什么的时候,自己的接受也就无法谈起了。
等我花开就回来

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把“自我”,"头脑",“真我”这些概念都丢掉.不存在这些.生命只有感受,感受到痛苦,迷茫,失落,快乐。不要把它们当成是"自我"的,自我就是你。这一切的一切都是你的。是一个整体。接受一个整体比接受一片碎片要来得彻底和愉快得多。- [4 f% U5 f4 Q* V: q
谁也帮不了你,总有一天你会接受自己。那是你选择的.不然也不会感到痛苦,迷茫。这正是你选择的路,它只是透过痛苦和不安来提醒你。你正在路上,你不要忘记了自己是谁.

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本帖最后由 玫瑰园 于 2010-3-1 22:21 编辑
$ z9 D& ^9 [5 q  vOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)* S  C& C& ?$ _
接受是一扇门,是(打开)通往神性的门。其实文章谈了这么多,但觉知仍是开启这扇们的钥匙。接受首先需要勇气---直面的勇气。一开始会感觉“痛苦”,会有负向的感觉产生,但这种负向的感觉很快就会被觉知吸收或者说被觉知转化。随后便会感觉一种正向的能量在内在洋溢,这时觉知的空间被扩展,觉知亦被加强。生活中的任何事情,不论好的坏的,正面的负面的,只要有勇气去直面它,并尽可能深入的去“看”---直观或者说无选择的去觉知,便会将天堂带到任何地方,地狱亦会转变成天堂。
庸人自扰 觉者自在......

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接受自己还需要突破言说
人需要自我康复和自我教育

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回复 1# 你要过海去吗
1 ]  D4 J7 C/ J  k奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)Osho3 _( T! I% i0 `. ~. w
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation' c6 ~2 \9 S9 K
    真的很有哲理,对我很有启发,我很喜欢。谢谢你。

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