强有力的乱语静心 -- 德伐伐尼(Devavani)

[这个贴子最后由sumukh在 2002/12/12 10:21pm 第 1 次编辑]Osho5 ~% `. ]9 G/ J& y5 E5 {
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德伐伐尼(Devavani )
# A1 B3 E) a0 P+ w. `& \- f7 ?+ @Osho    每晚入睡前你可以做个小小的技巧,那将对你有极大的帮助。关掉灯,坐在床上,做好入睡的准备,只静坐十五分钟。闭上双眼,然后开始胡乱地自言自语,例如:啦、啦、啦、——然后等待头脑出现新的声音。唯一要记住的是,那些声音和话语,必须是一种你不懂的语言。如果你懂英语,德语和意大利语,那么它们就不能是英语,德语和意大利语。任何一种其它你不懂的语言都可以——藏语、汉语和日语。但如果你懂日语,那么这些声音和话语就不能是日语,而意大利语则会比较好。说任何你不懂的语言。只是在第一天你会稍微觉得有点难度,因为你怎么能说一种你不懂的语言呢?但这是可以做到的,而且一旦你开始说了,无  论什么音,无论什么胡言乱语,你只需抛开意识,让无意识去说……  Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation, U! g, c/ ^4 N( D& X
当无意识说话的时候,它不懂任何语言。这是一个非常非常古老的方法。它是从《旧约全书》上来的。当时它被称之为格洛索丽亚(glos.solalia),一些美国教堂至今还在沿用。他们称它为“用舌谈话”。aoxiu.com( y$ d) R4 v0 X; f" g7 T
这是一个极好的方法,是一条最深入最透彻地进入无意识状态的途径之一。你可以先从“啦、啦、啦”开始,然后可以用任何自然呈现的声音继续下去。你只是在第一天会感觉有些困难。一旦你做了,你便能掌握它的诀窍。用十五分钟的时间,运用你心里自然产生的语言,把它当作一种语言来使用;事实上  你正是在用这种语言说话。这十五分钟可以使你有意识的头脑  得到彻底的放松,然后你只需躺下来,然后入睡。你的睡眠会变得很深。几个星期之内,你将会感觉到你睡眠的深度,早晨醒来你会有一种全新的感觉。
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[这个贴子最后由sumukh在 2002/12/12 10:25pm 第 1 次编辑]
* E: v& `. s+ q3 LOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation
/ G* z6 O4 _2 e! T2 ^Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation德伐伐尼(D evavani)静心指导
+ g  s) h: y2 E9 c" x+ g# Z  [奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)德伐伐尼是通过静心者传出和说出的神明的声音,静心者成了一支空管,成了一条通道。这种静心是口舌的一种拉蒂汉(Latihan),它使你有意识的头脑彻底放松,当你晚上做完这最后一件事时,一定会有一个很深的睡眠。一共有四个阶段,每个阶段十五分钟。在整个过程中,始终闭上你的双眼。aoxiu.com3 a% X6 W+ ~- C! Z0 W
    Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation5 l: v& {( V0 r: T
    第一阶段:十五分钟Osho5 V) e/ i! P/ M# y  g; W) f* n
    静坐,最好有轻柔的音乐伴奏。
5 C8 l' y7 H! N; o奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)    第二阶段:十五分钟( x0 j! V+ o1 z8 u
    开始胡言乱语,例如:“啦…啦…啦”,直到一些陌生的类似词语的声音自然产生。这些声音须来自大脑中陌生的部分,这部分的大脑只有小孩子在咿呀学语前才被使用。要轻柔地、交谈似地发声;不要哭泣或高喊,也不要大笑或尖叫。Osho8 k2 u3 C9 {- h5 [8 W
    第三阶段:十五分钟
/ U, Y- y& b; c4 d3 h* X1 q! U7 T) UOsho    站起来,继续不停地说,让你的身体合着你的声音轻轻地移动。如果你的身体是放松的,细微的能量便会不由自主地形成一种拉蒂沃。
0 r( K  c, O: o$ V    第四阶段:十五分钟
& N: f" m4 c1 S' x0 O- sOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    躺下,保持安静与安宁。把音乐作为静心Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation9 z; P* X5 n( a- E

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斑竹,太多的技巧,都很诱人,该选那种呢?

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能不能把声音留在体内,不发出来?

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能不能把第三,四阶段省略掉?

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- k/ v5 m* a2 r     " 保持覺知 " 去試試看 !
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方法改了就不是靜心了...Osho0 d4 G2 i- t" `
今年有幸參加欣友的團體
* i' [! t- `" R& z9 I% e7 K  t奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)那時有做亂語 張開眼睛走路不干擾別人的
, J6 f: S! @/ G' d7 p. xOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation說出不認識的語言
/ n2 f( h, g  u% j4 y& d9 a: M( |奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)大約15分鐘aoxiu.com  k5 m" Z3 O% |1 E$ {/ m$ V8 H, O
後來接著閉上眼睛做著Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation& }8 \0 a" n7 v$ g
就感覺丹田到喉嚨中間 有股暖流
. m; ~) K+ d  r( S+ ]( q9 ?) IOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation這是啥現象...Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation3 E% e( P" M, ~& T* F

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發出嬰兒時期的聲音...對我來說太溫和了..
4 `& ]5 }# O* _0 p6 t還是作發洩性的靜心.....

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在静心的时候如何掌握时间呢?

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什么轻音乐都可以么?我试试看~~~

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昨晚试过了,感觉还可以.我发现自己竟然会说粤语,可是我知道自己在说粤语却听不懂自己说的是什么.最后一个阶段听着音乐太优美,太舒服了,于是就睡着了.

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独自一人的时候随便试过,是在看技术书被其中的复杂概念搞烦了的时候来的。胡乱的从嘴里发出没有意义的声音,持续了大约3、4分钟吧,是极其舒服的感受。有时莫名的大笑或大哭,效果和这种差不多。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)' O3 s% ]7 i) A' [9 F! ~' X. |
来到这里十几分钟,感觉放松了不少,缓解了我的焦虑情绪

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无所不在
) M) v% c# k5 Z0 J9 V; @, \3 sOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation无所有在

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做的一切都是为我们放弃自我的执念,窥见世界的真实,所以,大可不必遵循方法,最后的死亡会帮助我们的

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我发觉这是最适合现代人的精心方法之一

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用什么音乐比较好

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这个我练过,很好玩

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