静心常见问题合集(初学者请进)

发布这个帖子,目的是帮助大家更好地理解静心,我将把静心中一些可能出现的问题进行回答,如果你有问题要问,请先看此帖,如果没有你需要的,可以问,但是为了保证其他人更好地观看,不要在此帖内发问题,你可以把问题发到版面上面,谢谢
在你走之后,时间把回忆都带走

什么是静心

奥修说,静心就是你自己的观照。静心可以帮助你走向更好的灵性生活。而静心事实上不一定是代表你的心里面安静下来,也不一定代表你处在安静的环境中就是静心。静心其实是你自己去感觉和认清你自己的过程,你去感受你当下的感受,去看到你当下看到的东西,去仔细听那些你当下听到的声音,不带有判断,不说:这个是好的,我就听他,那个是不好,我就不去看他。不带有判断,就是看,就是听,就是去感受。这就是静心的过程。而静心的目的,是为了让你能够生活在觉知当中,换言之,让你更加能够认清你自己,你的生活,你的生命,以至于宇宙的意义
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为什么要做静心

好的,现在你可以感受一下,现在,停下你手中所有的活动,静静地坐10分钟,不要去幻想,不要去在头脑里面计划和思索什么。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)7 Y( K' T! A! u$ U1 C# r7 d, P
如果你发现,这几乎是做不到的,太难了,那么我告诉你,你可以从这个小小的侧面发现,你的内心有多少疯狂的东西,有多少见不得人的黑暗,现代人几乎都是这样的,当你的内心升起这样的黑暗念头的时候,你就说,这是不好的,然后它消失了,但是让你感到深深的恐惧。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation* ?" o9 U6 O3 }" z7 @+ G! p  ^
静心的目的,是为了让自己的生活能够让自己掌控,能够深入了解自己,而你自己就是宇宙赐给你最大的宝藏,深入了解自己,你会参透宇宙的奥秘。静心会带给你巨大的欢乐,给你的生活一种不同的质量,一个佛的生活,一个耶稣的生活,这样美丽的生活。
! m6 r1 W7 {" Q( Y( B0 I/ uaoxiu.com如果你现在说,好吧,可能他们很美,但是我不想要。注意,这可能是一个很微妙的地方,如果你没有尝试过,你如何知道你要不要呢?有时候,当你坐在树林里听鸟鸣的时候,那种快乐和美丽,静心是让这种快乐加量并且常驻的方法。
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我能够做静心吗?那需要什么条件?

只需要一个条件,你深深的承诺,你决定把你的生命投入到静心里面。任何人都可以静心,那不难,唯一的障碍是你自己。如果你抱着玩玩的心态,试试看的心态,或者批判的心态,那么,你无法接近它,如果你是这样的,我建议你不要静心,但是你可以看看奥修的书,很可能有一天,突然你遇到什么事情,然后你突然明白了,你的生活质量改变了,你就可以静心了,这里面有一种缘分在里面,不要强求,跟随它。不静心,很好,很美。静心,同样也很好,很美
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我觉得静心很好!我想让我身边的人也作,怎么办比较好?

静心是需要一个人自然地接受它而发生的,单纯的技巧不是静心的本质,技巧只是帮助你更好地静心的途径。如果你希望身边的人做,我有如下建议:1、你自己先体验静心,看书,可以,但是不做,你就无法明白里面的奥秘,当你做了之后,再决定是否推荐给别人。2、不要强求,因为适合你的技巧,不一定适合别人,而你现在适合做静心,你愿意投入,不代表别人现在适合做,所以,你可以告诉别人,但是不要强求,更好的途径是,你做了以后,你自己的生活质量改变了,那么,自然会有人来接近,来了解。3、如果你希望的是有人陪你一起做,那么最好不要要求别人来做,静心事实上是一种内心的旅行,它本身就是孤单的,没有人能够代替你,没有人能够陪伴你,别人怎么可能走到你的心里面呢?但是,如果你觉得担心静心路上的坎坷,你可以寻找一个有经验的导师,或者多多阅读奥修的书籍,不过,最终,所有的人都可以给你指路,但是不能陪你走。
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谢谢羽然!

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谢谢羽然
7 G$ {( r# F8 }: r: D: Z0 Iaoxiu.com奥修的书我看了一部分,我也看了他的一部分视频。我觉得所有的语言无法形容他!aoxiu.com+ a" A5 j8 z5 g6 d- h8 m
能静心就是我最大的福气。可是太难做到了!静心之前把所有的疯狂抛出来没条件做,总觉得自己很压抑 。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation( D8 b* [& m; n+ O0 Q
坐姿难静心,睡姿又容易睡着。是不是我和道没缘份。羽然能回答我吗?
( S; ]  ?  l1 u$ fOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation
$ v! P, }7 y' ?5 a, \
$ D5 [8 o0 K2 LOsho 谢谢!

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我感觉静心很难,有什么可以做的吗?

静心是一个游戏,不要当成一个你要完成的任务或者你要追求的财富,静心只能在你很放松的情况下发生,用游戏的心态看待它,你不追求成败,也不在乎任何其他东西,就是玩,全然地玩,投入你目前所有的注意,去玩,但是不关心结果,就是这样,然后你会发现,静心自然而然地发生了,就像你躺下放松就能睡觉一样,不过是睡觉的时候你没有觉知,而静心的时候你保持高度的觉知。
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什么时候能做静心?

任何时候,当你明白静心的本质——就是觉知你现时的存在——的时候,你任何时候都能静心,不过如果你初学静心,还没有真正理解它,一个全然的投入是很需要的,你不能半信半疑,也不能三心二意地来做,那么,你需要一个不被打扰的时间,一个完全属于你自己的整块的时间。
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静心的原理

人的生活痛苦,无聊,似乎成了现代人的通病。事实上,奥修说,除非你觉知,不然你永远感觉痛苦。觉知就是你能够认清你的生活本相,我们常常觉得生活中很多东西理所当然,可是实际上不是那样,你不过是被催眠了,你以为你喜欢一些东西,你以为你不得不接受一些东西,你以为!这就是不觉知,看不清楚,正如一个人在黑暗中亲吻一个东西,他以为是一个美女,但是灯开了,他发现居然是一只猩猩,这时候所有亲吻的欲望都丧失了。在黑暗中,你以为金钱,财富,名望,学位是你必须获得的,是美丽的,但是灯开了,你会发现那不过是另外一只猩猩。这就是静心的意义,帮助你发现,什么是生命所必需的。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation& E; Q) Y0 U7 h: w/ C; K3 @
静心不是最终的开悟,但是是通向那里必经的道路,是一个方法,但是不是目的,是一个游戏,但是不是累赘。所有能够帮助你认清生活的都算是静心。但是注意!知识的增加不会改变你,你可以明白,阿,名望是不好的,但是你会继续追逐它,为什么?因为仅仅是你的头脑认同,你的身体不认同,为什么你的整个人对于一个事情的看法有分裂?因为有过多的东西在阻碍你认识自己,你不知道自己需要什么,奥修的动态静心,空达里尼静心,神秘玫瑰静心,都是帮助你去除这些阻碍你的东西,什么阻碍了你?你从小被教授的观念,你被别人设定的行为,你那些固定的行为模式,看看你的生活,你会发现一到特定的情况你会紧张,害怕,为什么?因为这是你固定的反应模式,你整个人无法随着新情况变通,因为你是死的,这就是奥修说的死人,死气沉沉,生活一成不变,看看你的周围,有很多这样的人,他们多少年过去了,除了知识和身体有点变化,他们的行为和想法仍然和小孩一样幼稚,追求金钱,地位,这和小孩哭着要一个玩具有什么区别呢?没有区别。那些不过是更大的玩具而已。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation( `* U# c0 f% u" q0 O2 M0 s3 j
静心就是帮助你活过来,让你的内心经受一次洗礼,这就是静心的原理
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静心和心理学

现代的科学已经在很多程度上开始进入宗教的领域,所以,很多科学,包括心理学,教育学,甚至量子物理。他们都发现了很多原来宗教早就发现的秘密。
% l- B1 W  H% a. w5 }; Q6 DOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation心理学在对于一个人如何摆脱社会的声音和固定反应模式上面,有着丰富的论述,事实上,科学的语言可能更加适合你,因为你能更加容易看懂,因为那是逻辑语言,而奥修更显得似是而非。
. ^9 F) a7 B) EOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation心理治疗,尤其是家庭治疗,人本心理学,这些方面已经发展了非常完善的理论,我在这里简单论述:心理学认为,一个人的行为模式和固定反应模式,基本上是在12岁心理断乳期前全部完成的,在这之前,孩子是脆弱的,而家长很多时候也是承袭了上一代的教育,他们的童年同样被剥夺了很多,于是,他们会有意无意在孩子身上寻找失去的东西,因为孩子是能够完全受家长摆布的。首先,社会承认,孩子听从长辈的要求,就是乖,就是好的,然后,社会承认这种对于孩子的规范,比如用惩罚的说教的方式来规范孩子行为是正确的,这么一来,父母就有了社会赋予的权柄。
; _1 N& Y( E! i! m3 t注意看,有时候家长渴望别人注意,渴望获得权威,因为过去他也是被他的强势的家长所剥夺,然后,他就会有意教育孩子,不是正常的教育,而是展现他自己的权威:“你看。我比你懂得多!”这很微妙,其他还有很多很多这种方式,还有就是向孩子表示,你的生活,都是建立在我们的付出和痛苦上的,你看我们多爱你。这不过是建立孩子的羞愧感,愧于接受他拥有的,然后向孩子索要更多,你看那些很孝顺的孩子,大部分(还是有些人能够认清真相,不受干扰)都是有严重心理疾病,如果他是因为这种原因被迫孝顺,有时候这很微妙,当事人自己都不清楚,那么他就被剥夺了独立的权利,永远跟随父母,那么,社会的声音,社会的规范,就趁虚而入,这个孩子将来就会带上这些镣铐生活。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation! ]! ?7 ], k1 M  Q; m, u6 m7 L
更多信息,可以了解以下书目:《家庭会伤人》《割断脐带做大人》《拒绝受伤》《个人形成论——我的心理治疗观》
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怎么选择导师?

静心就如同在黑暗中摸索光明,你会遇到很多假知识,假信息,甚至假师傅。我在这里给出一些选择导师的个人见解(仅供参考), o  \/ K) p! F& \6 B# B& v0 P
首先,不要带着你的标准去评定一个师傅,一个真正的师傅必须自己首先经历了你将要经历的事情,如果一个人没有经历过,他就不能当好师傅。而一个真正静心过,放下了社会的见解和看法的人,他的行为有时候要不就是不被你接受,要不就是不引人注意,它可能反对你认为绝对正确的,他更可能显示得相当反社会,真的,或者,你经过了,但是你不知道他就是师傅。3 c: x$ \% e& q! F  o9 M6 ~3 u
首先,一定要你自己做过一些静心,初步了解后,发现自己真的非常愿意,这是一个需要你投入自己全部生命的事情,不是一个觉得玩玩就行的人,有时候,会有人在我身边谈到这些,但是,他们只是辩论,思考,根本不愿意做,他们会提出众多问题,然后自己骗自己,以为自己做成了静心,那么,我不会对这样的人有兴趣(不过,我没有开悟,这是真的)一个开悟的人更不会有兴趣了,他们关注的只是一个有可能的人。
! c- H5 ]; R2 @+ y; waoxiu.com你需要用自己的心去感受一个师傅,相信他,不要评判,然后,用你的心评判,如果你过了一段时间,觉得你心里很排斥他,那么要不就是没缘份,要不就是师傅不接受你,要不就是它根本不是师傅。这就是选择导师的方式。
- n+ h$ S! V9 HOsho当然,有更简单的方法,就是寻找心理治疗师,这个只需要你出钱,但是这个选择也很困难,你要充分了解他的治疗原理和方法,千万注意,治疗的目的不是为了让你羞愧,告诉你要抑制自己的感情,或者他自己都会来评判你的行为,说你这个行为不对,那个不好(但是有些人会很真诚告诉你,他们不喜欢你某个行为,那让他们很难受,他们不评价,只是表达感受,这个是可以的),如果治疗师出现这些情况,坚决地咔嚓掉。
5 }5 z/ [  k1 ?2 P1 \# [- e奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)不要觉得不好意思去「面试」治疗师,这就好像去面试未来的员工一般。你可以询问他们有关其训练、执照以及治疗的观点。如果他们使用一些你不熟悉的词汇,就请他们加以解释。假如你被这些术语搞得头昏眼花,或者觉得开口请教是很愚蠢的事,那么这些感受可能意味着该名咨商员不适合你。你所要找的是一个可信赖的,同时具备专业素养的人,而不是一个想藉着咨商者的角色来赚取价值感的人。治疗师如果无法应付面试这一关,很可能也无法处理将来在咨询中需要探讨的问题。假如你没有感受到安全顺畅的沟通模式,不要客气,就把这名治疗师从名单上剔除吧!
$ |9 x1 B5 ^. D; YOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation这是很困难的过程,但是是值得的,我分享我的感受,他们不是你必须遵循的,记住!仅供参考,毕竟,我也是在路上的人而已!
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声明

所有的建议,都是我个人的生命经验,不能代表完全正确,但是希望能对你的静心之旅给予一些指导,而且,很多地方说的不全,我只是用我的语言尽量加以说明,因为真正的真理是一种很广阔的东西,没有办法用语言完全表述,所以,更多的你要相信自己的体会。
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关于找老师,或者说师傅。+ E1 b! W" f* F" t9 U

7 o4 Z# h2 a( X' yaoxiu.com我听说,当学生准备好的时候,师傅会来找你。
+ H  L6 e( h2 v, B" c+ \. B' {4 a奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我觉得说得很好。如果你没有准备好,再好的师傅来到你面前也无济于事。
$ Y+ b: Y1 w9 n$ Kaoxiu.com2 ]3 a0 F& P  {3 L7 L2 G
再就是,要耐心,就是等吧。缘分不到,你怎么找可能都是白费,Osho: c. `1 i4 s5 b
一旦缘分到了,结果你就碰上了,呵呵。

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我对静心的了解

我在看电视,我把注意力放在了电视上,却忘了我,忘记了在看电视的人,记住在看的人,正如奥修说的一样只需要180度的大转弯,把注意力放在自己的动作上,思想上,念头上,情绪上,欲望上,无须判断,

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回复 7# 的帖子

静心与否是你自己决定要不要做的问题,是你决不决定的问题,跟有没有没有缘分没关系,如果你认为你没缘分,你只不过是在拖延和逃避而已,闭上眼睛把注意力放在自己身上感决你的身体,感觉正在发生在你身上的事,耐心等待

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谢谢羽然,谢谢大家,我懂了一些了!

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最近我比较忙,很久没有时间来发了,正好最近新帖子特别多,我就专门回答问题吧,如果你们有问题有想法,建议不要到这里发,我会看不到的
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弱弱地问一下,怎么liulang兄的发言没了Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation" k, G! `+ M8 N* M3 i4 W# m
1 K/ L  f* b2 @# a0 e5 y' o% M, Q
六一快乐

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晕。。。怎么被禁言了。。。这个我就不知道了
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问题是头脑的,这说明非常好,你的头脑开始迷惑了,你要看清楚,头脑迷惑了,你不迷惑。
& d2 z8 N9 l. Z6 {( IOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation没有什么规范!随着你的本性作,你开始可能很难,但是你后面会发现在静心里面头脑变弱了,你的身体开始接管,你开始做很多你根本想象不到的东西,但是好像是自动做出来的,你觉得怎么高兴怎么做,你觉得身体爱怎么做怎么做,但是注意一个小小的区别:头脑要做的事情会产生语言,身体要做的事情是没有语言的,注意看清楚,正如你口渴,你感觉渴,第一个升起的是感觉,然后是语言:我渴了,这是身体的。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation( w; j, y7 e+ {% ~& }
先升起语言,那么,是头脑的,注意看清楚了,不过这些不是那么容易分清楚的,语言没有办法把静心的奥秘揭示,为什么我现在不再增加这里的问题,就是因为语言是贫乏的,我根本不可能穷尽静心的奥秘,所以,相信你的身体!相信感受!
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有人体会到没?# z! l, B* M6 ^7 c. s
分享下啊,文字看了n多,还是没发生!!
2 m; w# e* \( m* f" LOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我还是我。

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多年来,我用的是读书静心,夜里第一次醒来时做静坐姿势静静地读奥修的书,大约一个小时。已经形成习惯。感觉甚好。是一种享受,既静了心,又读了书。利于渐进修道。

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我是想问,很多人都说静心时如果修得不好到了某一个境界会很容易入魔。师傅的建议都是要在大德法师的指导下进行静心会是较安全的。那如果我决定自己一个人先去尝试静心会不会是一件略为危险的行为?

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