怎样接受自己(转)

接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人,是源自于不接受自己;会批判别人,就一定会批判自己,所以每一次批判别人,自己都会受伤一次。
5 C( o3 R) N: k) Z; a- u" [Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation; o$ i0 J8 m3 @; T% K: O. u
对别人的限制,其实正是对自己的限制。看别人不顺眼,其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方,就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人,正是因为不满意自己!你怎样批判别人,就会怎样批判自己。原来,真正不能接受的人是自己,不是别人!aoxiu.com( u5 ^: ^7 O' l& ?7 [
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation2 L( m- q5 ^! J
生活中遭遇的每一件事,我们和每一个人的冲突分裂,都只是一种象征;每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂!内在的冲突源自我们黑暗的投射:接受你的黑暗面,你就不会被黑暗所困,所有的黑暗也会消失。
+ |* _% ^7 M/ l3 T. ~Osho
7 Q, d# G  Q: o+ [# uOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation『诚实』对生命的成长和提升很重要,练习对自己诚实,不再那么在乎面子,对生命会充满信任和希望!
* {1 T; F5 X' O+ k. M5 e. Q8 g奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation* _$ Q$ K% _  X  W
当面具一层一层地剥掉,伤痛一层一层地释放,封闭的心一层一层地打开,会发现你的内在确实是有力量的!只有走过释放、疗愈的过程,才能真正的接受自己,力量才会出来。Osho  r0 \" `, n0 V8 u5 q# t9 e
你最害怕、最想逃避的,就是你最需要去面对和疗愈的!
- o5 F1 ^; ~# |! r( H" ~- G试着细细体味下面的话,试着一个人的时候对自己说下面的这些话。也许不能对你有立即的帮助,但也许能帮助你打开你心上的那许多的枷锁.拾回许多生命中曾经和遗忘的东西。
9 R6 [, W' F* M2 T& z1 n0 j奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation, N# Z2 r7 J, M# U) ]
我努力在工作上做到最好,但我不要求十全十美。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)5 I# z) ~4 }+ Q3 j6 k
我接受不够完美的我自己。
& B' x$ }% f) y4 X; B% X) pOsho我不必事事要求完美。aoxiu.com4 O  `7 Z/ _$ d1 U! p
我不需要做出让别人喜欢的样子。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation) o, X, a; m# G6 V8 r
我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)4 n+ h% c, Q9 K+ q- x1 E8 k
我做我自己、我接受我自己、我接受我真实的样子。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation6 k. S; r& E; F+ P  [3 E8 w
我接受我的每一个感觉,不管是好是坏。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation/ V  t0 k) L. @( m
我开始学着爱我自己。
3 z, x6 Q. ?# J; OOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation
6 U1 z# k- H# E' ]6 i/ i3 C" [Osho我不再批判自己做得好不好
! C8 A! O: x  l奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我不再处处与人比较
8 M* P8 D# [5 T" k8 [( hOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我不再活得那么辛苦
$ o, k0 B9 M( F' z9 K7 p奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我做真实的我自己$ }. C6 k3 s& Z/ i
奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)! L- O2 w1 T" |) }( m, Z
我不再为别人而活Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation! f2 M& z9 K* g' B
我不再为面子而活aoxiu.com% W( }+ g) _: ]" g' A. z8 x
我做我自己的主人aoxiu.com- I' T, z6 f' T5 m5 {% P, J' w; y
我活出我自己Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation% n& A/ o! C  N5 _7 g0 e! n& }
我是最特殊的人
$ a' s, f; C- n$ N. V8 |Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我是世界上最独特的人
& l0 K6 d3 {1 X" z9 dOsho我是最真诚的人
# y+ `" w6 V0 I' l; m奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我可以做自己
$ u+ P& a9 v2 j/ T# d0 }6 {aoxiu.com我爱我自己
7 s; V5 f. |) ^- B" V* Kaoxiu.com我是最善良的人
& G; R0 k$ R5 l3 g  jOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我乐于分享奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love). S$ i' o/ A' K
我乐于助人
' B4 L. X0 W  j0 O3 `1 Baoxiu.com我满意我自己
8 J0 r0 k5 P- @7 G7 H' sOsho我接受丰足与爱Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation) h) K" A2 r+ N% A2 \) q* s
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation1 r# E1 w$ T$ v2 T$ F5 B# U
我接受我还有情绪Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation+ y( i1 T  n- \; j( v* X( v
我接受我还有愤怒
  V9 i( n& n' F0 X8 B# LOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我接受我还有怨尤Osho8 f" V4 @4 y( A
我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人
8 X  i4 \7 P0 k+ \我接受我还无法原谅某一个人
+ Y- w. b6 p+ r- W奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)但是我正在努力学习爱" l6 |/ J% V) z8 {5 {
爱已经起步了Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation: u4 Y0 x' G* [9 \& L6 k- z
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation* s& g6 F3 Z3 N$ a, K4 l' Z
我的未来是安全的奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)) t1 O1 j. F5 ^" o
我是安全的
" P' S5 A+ ]4 Z0 T1 T/ o' XOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我是可以放轻松的aoxiu.com$ J7 Z. A, o% J. Z5 s
我可以信任生命Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation0 F9 d  `0 K" y; q* Y0 m9 n3 j1 T+ j
我让自己成为接受的、开放的
# w5 d; u0 p6 r1 F6 |Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我不必和别人比较
8 |0 R  q3 E" b1 D! @- D0 VOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我可以做自己Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation5 q: s/ Y, L6 r) B; p* i  x
我接受这样的我aoxiu.com9 s5 A  M: ^( o
我接受所有对我有益的事物
. H5 d, A( f6 u# r8 Y1 X7 E; v+ W/ u/ w/ Jaoxiu.com我努力于敞开我的心
( [$ H5 |$ L- N4 C. e$ COsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我对一切事情表达感激
; F* \$ Z- j; J0 H+ ?; Xaoxiu.com我接受爱 我值得被爱4 S" p* i  O* m4 [0 M) e/ c
我可以享受生命
. y# k$ @9 J1 w1 j: v奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我值得享受丰足与爱奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)) j8 W' P7 T+ `- D6 a
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation4 B, ~: s5 E. b+ s. t
我XX已经被负面的念头掌控了XX年!aoxiu.com' ?4 x" W5 p% m! h: i9 j6 n
我决定摆脱它了!我一定做得到!
) I0 ~% Q" r% K+ P7 l5 dOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation& S7 h0 v6 s6 o  b: w
世界(现象界)没有十全十美的人,完美的人并不存在。
' o4 r/ ^0 ], B. B8 KOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我爱此时此刻的自己,我爱每一部分的我自己,包括我的光明面与黑暗面。
5 X2 A+ w% }2 F+ ?Osho
6 g6 ~2 N$ a1 U6 ROsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我接受我的残忍邪恶,我也接受我的良善美好。
; H5 C6 Q6 _9 U7 E3 M- v) \6 naoxiu.com我接受失败漏气的我自己,我也接受成功荣耀我自己。
' B  t% a8 l; u8 ]! _Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我接受过得不好的我自己,我也接受过得很好的我自己。
0 P; y! Q7 P# w5 C8 X6 ?3 t, G
: k( _! G5 R& x' a8 {4 COsho过去我不满意我的外表,我不喜欢我的XX,我原谅我过去不爱我的XX,现在我接纳它们了。现在我原谅并接纳它们长的样子,我接受我自己长的不够完美。我接受我的外表、我爱我的身体、我接受我的每一个部分。(把你最不能接受的部分逐一说出,逐一跟他们说我爱你、感谢你。)aoxiu.com* e2 `# x- q' p$ x. f6 i' g
Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation3 O5 ]6 t& Y9 N8 C4 T7 ?2 g
我释放我的旧伤,我不再惩罚自己。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation: z4 s0 o+ O( b. ^2 j0 |
我不再自我贬抑,我不再批判自己。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation. W2 w' z& O& H: z$ \1 t
我可以在人前表现我的脆弱。
. o$ V" |- U4 y) F, |, k( C$ s奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我不需要扮演完美。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation8 Y) a3 b% ]( F" R1 Z% _

) a* d7 G% w, v: z1 x& G. aOsho我释放对自己创造力的怀疑和局限。
  o5 z, C& X) }Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation从现在开始,我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力!9 D$ p: _8 @9 t/ m$ G" I

: Y7 [; y/ t" P0 n# B1 T& i+ Paoxiu.com我与生命本源的爱是一体的,# r6 a8 G/ R( w  j' [* R1 v
我是一个永恒的生命体,# a- k! L  x6 i# }
为了学习爱与宽恕来到人间,
/ G# O3 Y7 b# ^& ^9 U, b* |我是丰足、开放、慷慨、慈爱的,Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation( P* e9 f4 p+ w1 X8 E  [
我乐于分享,我喜欢奉献。
2 h# U& r5 ?1 _aoxiu.com9 T8 f% M. |' r/ h* C8 C4 k
我接受现在的我自己,我接受这样的我自己。我值得被爱。
, A7 z3 y$ ~7 P* K( OOsho不论过去曾经发生什么事情,都不影响我纯净美好的品质。
0 d& ?. @* _" L. g9 sOsho,奥修,静心,爱的艺术,MeditationOsho7 A4 r$ z1 y: \8 G; o9 ~
过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation" n& }$ \. J% z. u; ?
爱与力量在我的里面,所以我根本无所畏惧。
( x; Q% t( C8 c9 `奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)我有无限力量、无限潜能、无限智慧,我正蓄势待发!aoxiu.com& Y/ l; ?# O) M! C( W
我接受不够完美的自己,当我伤心的时候,我是可以悲伤的;当我生气的时候,我是可以愤怒的;当我有话要说,我是可以表达的;当我委屈的时候,我是可以勇敢做自己的!Osho  x2 n, X$ P6 R% \& ?% ?3 d- Y
奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love); `' h) W  M4 j, d, ^1 w+ ^
我忠于我的感觉,不再压抑掩饰,不再自我欺骗。真正的爱,是能够允许别人能够表达他的感觉,也允许自己能够表达自己的感觉。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation* j3 Y8 C1 t! Z
奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)& |* p; o5 y# Q: t2 V/ d* u
我接受我自己,我不再老爱拿自己和别人比较。Osho5 s4 z2 B) X+ Z# d1 r% w
我不再处处防卫,我不再封闭自己。
+ C# C, C7 ]% ?3 H% g) j我不再那么脆弱容易受伤,我不再那么爱面子、顾形象,我不再那么在乎别人怎么看我。
9 }) _4 R- ?3 F; q5 G  V, e5 I4 ZOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我了解生命的过程都是在学习。
' C6 {0 a' I" w我理解爸爸妈妈也是平凡的人,也有他们的盲点和缺点,也有他们的脆弱和无助。
/ U/ Q: X1 ]" s- W奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)让我理解他们的脆弱和恐惧,让我接纳他们的不够完美。
: A7 H# J1 _9 z* d我决心不让伤痛怨恨代代相传,我不再让我的子孙受苦。aoxiu.com1 a9 l( W* z- P0 V! Q

" D/ {) y2 K# NOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我是完整美好而圆满的自性
2 K" ]  K( E& ]7 n# d9 c) ^  @1 WOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation分裂的不是我,批判的不是我Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation$ V2 r$ ~! s) R7 E
攻击的不是我,防卫的不是我+ d$ o$ k, e2 ?9 Z5 a9 ^1 @
真正的我,是完整美好而圆满的自性
8 ?! N* m' p+ {) [
' K* I2 [8 Y6 Q, xaoxiu.com我是最特殊的人,我充满热情地生活着。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation3 e/ D+ T" H/ p) h) @  [( E
我接受生命中的所有过程,我感谢生命中的所有进展。
7 N# o% b" [; v$ HOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我彻底相信一切都是上天最好的安排,生命中所有的进展都让我越来越好。
* ~) I1 y7 W: e3 YOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我接受每一部分的我自己,我无条件地爱我自己的每一部分。
, n/ i) l4 t6 x& a0 {Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我接受全部的我自己,我喜欢并且接受我自己就是这样。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation6 h# H% |- r2 C' M) V$ N7 r) s
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我已经让自我支配掌控了XX年。Osho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation$ M& ?  V: O. D/ q  f
现在,我开始觉察到了,也愿意改变。
5 O9 k& i* r" HOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation我要得到幸福。从现在开始,我将以理解和祝福取代批判和担心。奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love); J% ?3 E# Z' F
我以宽容、理解和祝福,取代批判、掌控和担心。
+ `# J# P/ O: _& y! q奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)3 O8 W% E! {/ z/ Y; }& g
我释放我对生命、对自己、对别人的操控,我释放我的担心和不信任,我释放我对一切的掌控。
* v2 m& a3 @! G: D) p' GOsho我释放对自己的批判,同时我也释放对别人的期待、控制或攻击。aoxiu.com1 E; W/ s' t* L* N  e
我释放阻碍我人际关系的所有局限。aoxiu.com: m* k& X0 s( z
我释放我对于沟通和表达的恐惧。
" E* d" |; E/ p6 |我释放因为无法表达真实的我自己而在身体上形成的压抑和紧绷。aoxiu.com$ ^7 z% G" ^" _5 O9 k/ S( @

1 |& K# c. [& [( j( P* i, K  mOsho我看到我的受害者意识,我放下我的受害者意识,5 n! Z3 D6 ^% e7 _
我可以将它转为创造者意识,aoxiu.com3 Z; d: g  r6 J, J) ?: d2 w
我看到我的匮乏意识,我放下我的匮乏意识,Osho8 Q* @0 M  {9 K6 N! p) D
我可以将它转为丰足意识。Osho- E7 P9 ?9 a. y8 j1 c0 \

. _1 d3 N# [. p8 _  ?' TOsho我信任生命中所有的过程对我都是必要,而且对我的灵性进展是有帮助的。我接受并感谢我生命中的所有过程。

有时候,当我能做到接受发生在我身上的一些事情,并且不急于去解决这些问题的时候,我有了自己被容纳的感觉!
7 D5 Q5 C+ U5 b/ f' U# j& E- MOsho
# I6 r, G( m+ L  \6 Q. L. N  GOsho自我常常在改变,它的壳又很坚硬,当自己都不知道自己是谁、在哪里、要做什么的时候,自己的接受也就无法谈起了。
等我花开就回来

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把“自我”,"头脑",“真我”这些概念都丢掉.不存在这些.生命只有感受,感受到痛苦,迷茫,失落,快乐。不要把它们当成是"自我"的,自我就是你。这一切的一切都是你的。是一个整体。接受一个整体比接受一片碎片要来得彻底和愉快得多。
: T: Z+ K' L5 i! E0 C/ h4 X奥修(OSHO)中文社区(Meditation,Love)谁也帮不了你,总有一天你会接受自己。那是你选择的.不然也不会感到痛苦,迷茫。这正是你选择的路,它只是透过痛苦和不安来提醒你。你正在路上,你不要忘记了自己是谁.

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本帖最后由 玫瑰园 于 2010-3-1 22:21 编辑 aoxiu.com1 F) z$ H' v9 y& ]2 ~

7 v* E* T6 U- r9 w+ f3 M! KOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation接受是一扇门,是(打开)通往神性的门。其实文章谈了这么多,但觉知仍是开启这扇们的钥匙。接受首先需要勇气---直面的勇气。一开始会感觉“痛苦”,会有负向的感觉产生,但这种负向的感觉很快就会被觉知吸收或者说被觉知转化。随后便会感觉一种正向的能量在内在洋溢,这时觉知的空间被扩展,觉知亦被加强。生活中的任何事情,不论好的坏的,正面的负面的,只要有勇气去直面它,并尽可能深入的去“看”---直观或者说无选择的去觉知,便会将天堂带到任何地方,地狱亦会转变成天堂。
庸人自扰 觉者自在......

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接受自己还需要突破言说
人需要自我康复和自我教育

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回复 1# 你要过海去吗 ; R. n! l" C) @) o; e- ]! r

8 v' P$ E% h% E# D/ g2 K3 fOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation
/ C  p, j( b: K6 TOsho,奥修,静心,爱的艺术,Meditation    真的很有哲理,对我很有启发,我很喜欢。谢谢你。

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